Weniger Risiko

Weniger Risiko. Mehr Lust auf Leben
Lebensqualität und Gesundheit sind zwei eng miteinander verzahnte Komponenten, die wir sehr individuell erfahren und bewerten. Was immer wir auch zur Lebensqualität zählen, sobald unsere Gesundheit ernsthaft gefährdet ist, richtet sich unser Fokus blitzartig auf dieses wertvolle Gut. Wir möchten sofort gesund werden.

Es ist nicht alles Schicksal. Vieles liegt an uns und unserer Lebensweise
Das Zusammenspiel von Kopf, Herz und Hand – Körper, Geist und Psyche – ist eine Gesamtheit, welche auf Störungen empfindlich reagiert.
Negativer Stress, schlechte oder falsche Ernährung, Disbalance von Spannung und Entspannung, gepaart mit Bewegungsmangel, führen langfristig häufig zu einer Verminderung der Lebensqualität oder sogar zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen.

Achtsamkeit und Bewegung vermindern das Risiko
Auf den Körper und die Psyche hören, muss trainiert sein. Eine gesunde Lebensweise senkt das Risiko für chronische Leiden erheblich. Wer gesund isst, nicht raucht, auf sein Gewicht achtet und sich viel und gern bewegt, investiert in eine vitale Zukunft.

Regelmässige Bewegung und Kreislauftraining als Gesundheits-Investition

• Trägt zur Normalisierung des Blutdrucks bei
• Verbessert die Durchblutung der Arterien und Venen
• Senkt die Blutfettwerte
• Fördert die Hirndurchblutung
• Hilft beim Gewichthalten und Abnehmen
  
• Fördert die sexuelle Lust
• Hilft Stress abzubauen
  
• Senkt das Risiko eines Herzinfarktes
  
• Senkt das Risiko eines Schlaganfalls
• Senkt das Risiko an Diabetes 2 (Altersdiabetes) zu erkranken
• Senkt das Krebs- und Osteoporoserisiko