http://www.fit-for-flow.ch/s2/a83
http://www.fit-for-flow.ch/s2/a47
http://www.cmsport.ch/
http://www.fit-for-flow.ch/s2/a80
http://www.fit-for-flow.ch/s2/a92
http://www.fit-for-flow.ch/s2/a56
http://www.myswitzerland.com



http://www.fit-for-flow.ch/s2/a82/marktplatz/marktplatz.html

Gut zu haben

Ausrüstung Wanderungen

Leichte Wander- oder Trekking-Schuhe, kleiner Rucksack, Sonnenhut, leichte Regenjacke

Weitere Ausrüstung: topografische Karten, Sonnenbrille, Sonnencreme, Taschenapotheke, Taschenmesser, Handy (Akku kontrollieren).

Proviant: Zwischenverpflegung (z.B. Obst, Getreideriegel), mind. 1 Liter Getränk


Ausrüstung Bergwanderungen

Feste Bergschuhe mit griffiger Sohle, Mittlerer bis grosser Rucksack mit Hüftgurt, Sonnenhut, winddichte Regenbekleidung (Jacke und Hose), Kälteschutz (Reservepullover).

Weitere Ausrüstung: topografische Karten, Sonnenbrille, Sonnencreme, Taschenapotheke, Wanderstöcke, Kompass und Höhenmesser oder GPS, Taschenmesser, Handy (Akku kontrollieren).

Proviant: Zwischenverpflegungen (z.B. Obst, Getreideriegel), evtl. Traubenzucker, mind. 1,5 Liter Getränk.